El 28 de abril de 2025 media España se quedó sin luz y descubrió de golpe lo que no tenía en casa: ni linterna, ni radio, ni batería para el móvil, ni agua de sobra. Desde entonces, «kit de emergencia» ha dejado de sonar a película de catástrofes.
La propia Comisión Europea, en su estrategia de preparación del 26 de marzo de 2025, pide a la población tener suministros esenciales para un mínimo de 72 horas. Y la Protección Civil de Cataluña publica la lista más clara que hemos encontrado de un organismo público en España. Aquí la tienes, con lo que cuesta montarla sin gastar de más y lo que te venden que no hace falta.
La lista oficial, sin adornos
Esto es lo que recomienda como mínimo el Departament d’Interior de la Generalitat para pasar unos días sin luz, agua o gas:
- Agua potable: 1,5 litros por persona y día, como mínimo.
- Botiquín y la medicación crónica de quien la tome.
- Linterna con pilas de repuesto, o frontal.
- Radio de pilas o de manivela.
- Documentación (DNI, tarjeta sanitaria, pólizas de seguros), mejor en una bolsa impermeable.
- Dinero en efectivo y tarjeta.
- Móvil con cargador y, si puede ser, una batería externa.
- Productos de apoyo: gafas, audífono y sus pilas, bastón, dispositivos de respiración…
- Si te vas a quedar en casa: alimentos de larga duración que no haya que cocinar.
Este vídeo repasa un kit de 72 horas completo:
El agua: la cuenta que casi nadie hace
Con el mínimo oficial de 1,5 litros por persona y día, tres días son 4,5 litros por persona. Una familia de cuatro necesita 18 litros solo para beber: tres garrafas de 5 litros y un poco más. Es lo más barato de toda la lista y lo que más gente olvida.
El truco patillero: no compres agua «para la emergencia» y la dejes olvidada en el trastero. Ten siempre una garrafa de más en la despensa y ve rotándola con el consumo normal. Así nunca caduca y nunca te pilla sin nada.
Luz y radio: lo que de verdad echas de menos
En un apagón largo el móvil puede quedarse sin cobertura, y entonces la única forma de saber qué pasa y cuándo vuelve la luz es la radio. Una de pilas o de manivela no depende de nada. Y para moverte por casa, una linterna frontal te deja las dos manos libres: es la diferencia entre bajar una escalera tranquilo o con el móvil en la boca.
Lo que no debes usar para alumbrarte: velas cerca de cortinas y, sobre todo, nunca generadores de gasolina, estufas de gas o barbacoas dentro de casa. El monóxido de carbono no huele y mata.
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Radio de emergencia portátil AM/FM
Para enterarte de lo que pasa cuando no hay luz ni cobertura
El móvil: una batería externa y el truco del ahorro
Una batería externa de 20.000 mAh da para varias cargas completas de un móvil normal. Tenla siempre cargada (ponle una alarma cada pocos meses) y, si se va la luz, activa el modo de ahorro de energía, baja el brillo y cierra las apps que no uses. Así el móvil aguanta mucho más.
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Batería externa INIU de 20.000 mAh
Varias cargas completas del móvil, que es tu linterna, tu radio y tu teléfono
¿Hace falta una estación de energía portátil?
Para la mayoría, no: con linterna, radio y una batería externa pasas un apagón de horas sin problema. Una estación de energía (una batería grande con enchufes) tiene sentido si en casa hay alguien que depende de un aparato médico, si teletrabajas y no puedes quedarte sin portátil, o si ya la vas a usar para camping o furgoneta. Mira bien la capacidad (Wh) y la potencia de salida antes de comprar.
Y si lo que te planteas es tener placas con batería en casa, antes mira las ayudas: en Andalucía, por ejemplo, abren el 22 de octubre (ayudas placas solares Andalucía 2026).
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BLUETTI: estaciones de energía portátiles
Para quien depende de un aparato médico, teletrabaja o quiere algo más que cargar el móvil
Lo que sobra
- Kits de supervivencia «completos» con veinte cosas que no vas a usar: casi siempre sale más barato montarlo tú con lo que ya tienes.
- Comida liofilizada cara: latas de legumbres, atún, frutos secos y galletas hacen el mismo papel.
- Generadores de gasolina para un piso: ruido, olor y un riesgo serio de intoxicación.
Preguntas rápidas
¿Cuánta agua hay que tener para un apagón? Como mínimo 1,5 litros por persona y día. Para tres días, 4,5 litros por persona.
¿Qué pasa con la nevera si se va la luz? Ábrela lo menos posible: cerrada aguanta el frío bastante más de lo que parece. Si el corte es largo, empieza por consumir lo que antes se estropea.
¿Tengo que tener efectivo? Sí: sin luz no funcionan ni los datáfonos ni muchos cajeros. Unos billetes pequeños en el kit te sacan de un apuro.
¿Y si tengo mascota? Añade comida y agua para varios días, su cartilla y el transportín. La lista oficial también lo recomienda. Y si la factura de la luz te ahoga, mira si te toca el bono social eléctrico.
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Linterna frontal LED recargable
Manos libres para moverte por casa a oscuras: más práctica que la de mano
Información orientativa basada en las recomendaciones públicas de protección civil. En una emergencia real, sigue siempre las indicaciones del 112 y de las autoridades.
